ЮНОЯ – это корпоративные well-being программы йоги для компаний, которым важно ментальное и физическое благополучие команд в Москве и по всему миру.

Мы помогаем компаниям снижать уровень стресса, развивать осознанность и поддерживать эффективное состояние сотрудников.
Мы создаём не просто занятия, а системный элемент корпоративной культуры, поддерживающий ценности компании и внутреннюю устойчивость команд. Наш подход способствует формированию эмерджентных команд — самоорганизующихся, устойчивых и способных достигать результатов за счёт синергии, а не контроля. Программа адаптируется под стратегические цели компании, включает регулярную обратную связь и замеры вовлечённости, чтобы эффект от практик был прозрачен и измерим для бизнеса.

Строит устойчивый бизнес через сильные и сфокусированные команды.

Повышает вовлечённость и снижает выгорание сотрудников.

Усиливают продуктивность и качество взаимодействия в команде.

Снижают стресс, повышают концентрацию и рабочую эффективность.

ДЛЯ СОЗДАНИЯ

КУЛЬТУРЫ БАЛАНСА И

ОСОЗНАННОСТИ КОМАНД

восстановить энергию тела: снизить усталость, снять напряжение и вернуть ощущение лёгкости и силы после рабочего дня.

внутренний ресурс: поддержать вдохновение, спокойствие и эмоциональную устойчивость, которые снижаются из-за усталости.

ясность мышления: усилить фокус, креативность и способность принимать взвешенные решения.

связь между людьми: создать атмосферу доверия, поддержки и эффективного взаимодействия.

Основатель

Мой путь в йогу начался из простого запроса — лучше чувствовать себя и своё состояние. Жизнь в быстром темпе, постоянный поток задач и планов, на которые надо найти время. Ощущение, что энергия есть, но она рассеяна.
Спортзал, активные виды спорта всегда позволяли мне поддерживать себя в форме. Рос интерес к способам более системной работы с телом. Так в мою жизнь пришла йога.
Пробуя различные направления, и посещая уважаемых учителей в Москве, я начал углубление в практику.
Со временем глубокое увлечение йогой привело меня в Индию – местность, где йога сформировалась как целостное знание. Длительное время я изучал классические школы йоги, посещал разных учителей в Варанаси, Карнатаке, Бихаре. Проходил персональные обучения по йога-терапии и медитации. Получив сертификацию на преподавателя йоги в Индии, я начал вести занятия в международном ретритном центре, что позволило расширить мои навыки за счет постоянного взаимодействия с практиками из разных точек планеты.
Сегодня я продолжаю изучать прикладные аспекты йоги — восстановление, терапевтический подход и расслабление.
Со временем, йога из инструмента для работы с телом стала для меня полноценным методом, который помогает сохранять ясность и опору в повседневной жизни.
В ЮНОЯ я передаю свой опыт через простой и современный подход к практике, направленный на работу с ощущением и вниманием.

Основатель

Мой профессиональный путь включает 13 лет в коммерческих отделах, развитии бизнеса, где я была частью команд, собирала команды, вела проекты и периодически наблюдала, как люди, главный элемент компании, часто воспринимаются как ресурс/инструмент, а не как живой потенциал, который можно поддерживать в его индивидуальном развитии, что благоприятно отражается на устойчивости как самого человека, так и бизнеса. Этот опыт стал важной частью нашего решения создавать ЮНОЯ: проект, который возвращает ценность Человеку внутри системы.
Уже 9 лет я глубоко изучаю и практикую классическую йогу, медитацию (випассана). Я путешествовала в знаковые места, связанные с жизнью Будды Шакьямуни и других знаковых йогов (Индия, Непал), исследуя традиционные источники и опираясь на опыт мастеров. Мне важна не только внешняя форма практики, а влияние на нервную систему, внимание, зрелость и способность человека быть в контакте с собой.
Я умею переводить язык йоги, часто образный и иррациональный, на рациональный, научный и понятный бизнесу. Поэтому ЮНОЯ строится на связке: практики осознанности – нейробиология – реальные процессы и цели компании.
Я верю, что зрелость, устойчивость и психоэмоциональное здоровье сотрудников – это фундамент корпоративной эффективности. И задача проекта ЮНОЯ – создавать решения, которые помогают людям возвращать ресурс, снижать уровень стресса и раскрывать свой потенциал, а компаниям расти естественно и экологично.